Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024
|
136,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 37,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1177 ккал
|
Жир: 30,66г | Белк: 107,84г | Углев: 109,04г.
Завтрак: Dolce Gusto Café con Leche, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan de Centeno. Обед: Hacendado + Proteínas Limón , Mercadona Zanahoria Rallada, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Carrefour Salchichas Frescas de Pollo, Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Hacendado Nuevas Migas de Coliflor, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Danone Yogur Proteína Fresa, Hacendado Champiñones Laminados. Ужин: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Danone Danacol, Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Zanahoria Rallada, Salsa de Soja, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Carrefour Salchichas Frescas de Pollo, Aceite de Oliva, Hacendado Nuevas Migas de Coliflor, Hacendado Pimientos Asados Tiras. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dieta_titos-Изменение Веса
|
