Medeia1988- Журнал, 14 фев 24

Параметры Пользователя Medeia1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alle 70kg, jee!!!

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2024:

1057 ккал

Жир: 48,85г | Белк: 85,23г | Углев: 65,90г. Завтрак: Paulig Kahvi, Valio Kahvimaito, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kaneli, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. Обед: Apetit Kasvis Gratiini, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Selleri, Kurkku. Ужин: Kurkku, Paistettu Kananmuna, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kermainen kasvissosekeitto. Перекус/Другое: Nocco Passion BCAA, Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Medeia1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Medeia1988- Журнал, 14 фев 24

Оставить свой Комментарий

Medeia1988-Изменение Веса