Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024
|
41,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2310 ккал
|
Жир: 69,74г | Белк: 145,70г | Углев: 257,98г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины, Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Увелка Овсяная Каша с Абрикосом. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина Классическая, Борщ с Курицей. Ужин: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Махеевъ Майонез, Heinz Кукуруза Сладкая, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Красный Лук. Перекус/Другое: Мандарины, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Светофор Печенье Флирт, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
