anggelia15- Журнал, 14 фев 24

Параметры Пользователя anggelia15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024

77,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2024:

1151 ккал

Жир: 46,36г | Белк: 46,80г | Углев: 137,69г. Завтрак: Chia Seed, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Обед: Tumis Kangkung, Saori Saus Asam Manis, Telur, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Ужин: Buah Anggur, Kanzler Singles Keju, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ubi Jalar (Manis), Skippy Chunky Peanut Butter. Перекус/Другое: Rambutan, Safiya Muesli, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anggelia15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anggelia15- Журнал, 14 фев 24

Оставить свой Комментарий

anggelia15-Изменение Веса