Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024
|
99,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3156 ккал
|
Жир: 87,50г | Белк: 151,60г | Углев: 416,33г.
Завтрак: Clementinen, DM Bio Vegane Streichwurst, Becel Vital, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Goldähren Eiweißbrot (42g), Tomaten, Möhren, Avocados, Take It Veggie Räuchertofu , Harry Korn an Korn, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Blattspinat, Edeka Clementine, Möhren, Banane. Обед: Sultan Arabisches Fladenbrot , Veggie Hack, Kidneybohnen, BioBio Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Ужин: Milbona Kashkaval, DM Bio Vegane Streichwurst, Lidl Roggenvollkornbrot, Wasa Vollkorn, Dr. Oetker La Mia Pinsa Vegan. Перекус/Другое: PowerBar Protein+Vegan Peanut Choc. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
