janechicotty- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя janechicotty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

64 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1570 ккал

Жир: 64,95г | Белк: 68,25г | Углев: 183,66г. Завтрак: Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês, Café com Açúcar. Обед: Ovo Frito, Batata Doce Cozida. Ужин: In Natura Tomate, Ragazzo Pepino Japonês, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Banana, Hortifruti Água de Coco, Melão Amarelo. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janechicotty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janechicotty- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

janechicotty-Изменение Веса