ishdog451- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя ishdog451 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

120,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1442 ккал

Жир: 60,10г | Белк: 138,56г | Углев: 101,18г. Завтрак: Lakanto Monkfruit Sweetener with Erythritol, Coffee. Обед: Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Vanilla Ice Cream. Ужин: Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Vanilla Ice Cream, Chick-Fil-A Sauce, Chick-Fil-A 8 Ct Chick-Fil-A Nuggets, Chick-Fil-A 4 Ct Chick-Fil-A Chick-N-Strips. Перекус/Другое: Lakanto Monkfruit Sweetener with Erythritol, 365 Organic Whole Milk, Coffee. подробнее ...

3909 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 22 минуты, Силовая Тренировка - 27 минуты, Беговая Дорожка - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ishdog451-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ishdog451- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

ishdog451-Изменение Веса