nundik1- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя nundik1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

74,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1588 ккал

Жир: 82,34г | Белк: 102,20г | Углев: 108,20г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Тыквенный синнабон. Обед: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лента Яблоко Симиренко, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Ужин: Помидоры, Китайская Капуста, Лента Яблоко Симиренко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Блины на Кефире, Яблоко Семеринка, Мандарины. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nundik1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nundik1- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

nundik1-Изменение Веса