legocaio- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя legocaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1699 ккал

Жир: 40,41г | Белк: 136,68г | Углев: 200,39г. Завтрак: Uvas, Jussara Leite Desnatado , Pão Caseiro, Ovo. Обед: Aviação Doce de Leite Pastoso, Laranja Pêra, Berinjela Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Refogada. Ужин: Patinho Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Catchup, Tambaú Mostarda, Queijo Mozzarella, Qualitá Pão de Hambúrguer. Перекус/Другое: Yoki Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Maracujá, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Ovo, Banana Nanica. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legocaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legocaio- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

legocaio-Изменение Веса