Yazzeau- Журнал, 21 май 15

Jaaa, jag måste ju göra någonting rätt i alla fall, har inte vägt så här lite på 12 år :-) inte så mycket minus på mått bandet men vad gör det en sådan här trevlig, rolig och solig dag :-) Kanske, kanske hinner jag ner i målvikten till midsommar ;-)

69,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1158 ккал

Жир: 50,00г | Белк: 121,46г | Углев: 31,80г.   Завтрак: Naturdiet Drinkmix, Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea. Обед: Kokt Ägg. Ужин: Kronfågel Kycklingben. Перекус/Другое: Naturdiet Caffé Latte Shake. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...