Verónika Raydok-Halen- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Спустя три часа после работы куда-то испарились 500 грамм.
На всякий случай насторожилась.

61,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1026 ккал

Жир: 26,59г | Белк: 93,26г | Углев: 98,11г. Завтрак: Fresh Box Салат Цезарь, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Брокколи на Пару, ВкусВилл Куриная Грудка Вареная на Пару. Ужин: Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ёбатон Печенье Манго Банан. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа - 8 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю