Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2015
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1172 ккал
|
Жир: 61,22г | Белк: 57,02г | Углев: 95,10г.
Завтрак: Egg, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Oranges, Green Cabbage, Celery, Carrots. Обед: Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Toasted Whole What French or Vienna Bread (Home Recipe or Bakery), Now Chewable C-500 (Now), Sugar Free Orange Cream Wafers (Voortman), RM Grated Parmesan Cheese (Andrew and Everett), Cabbage, Muir Glen Organic No Salt Added Tomato Sauce, Garlic, Onions, Ground Beef (Cooked). Ужин: Wal-Mart Bakery Sugar Free Chocolate Chunk Cookies, French Recipe Dijon Mustard (Private Selection), Cascadian Farm Organic Frozen Edamame -- Shelled Soybeans (Cascadian Farm Organic), Simple Truth Organic Frozen Corn (Simple Truth Organic), Simple Truth Unfiltered Extra Virgin Olive Oil (Simple Truth Organic), Simple Truth Sugar (Simple Truth Organic), Organic Chicken Broth, Bob's Red Mill Potato Starch, Marketside Fresh Spinach, Red Onions, Sea Salt, Bell Peppers, Tilapia (Fish), Parsley, Black Pepper, Young Green Onions, Fresh Lemon Juice. Перекус/Другое: Kroger Stevia Blend, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Cascadian Farm Organic Peanut Butter Chocolate Chip Bar (Kid-Sized), Kroger Mild Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
2183 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Стоять - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
