CrashtestDawnie- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя CrashtestDawnie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

95,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1106 ккал

Жир: 71,01г | Белк: 95,58г | Углев: 17,24г. Завтрак: Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. Обед: Celery , Hidden Valley Ranch Dip , Daisy French Onion Dip, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Philadelphia Cream Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Wild Rainbow Trout , Fennel Bulb. Ужин: Dole Romaine Lettuce, Grecian Delight Tzatziki Sauce, Trader Joe's Persian Cucumber, Cherry Tomatoes, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Great Value Cream Cheese, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Fresh Thyme Fresh Ground Peanut Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Йога - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 25 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Good to see you :)

13 фев 24 написано членом: adefwebserver

Howdy 😀

13 фев 24 написано членом: CrashtestDawnie

Welcome

13 фев 24 написано членом: RobHendershot

You got this don’t be discouraged but when you are all of us are here for you

13 фев 24 написано членом: RobHendershot

Haven't heard from you for a bit! Good to have you back!🩷

14 фев 24 написано членом: Diana 1234

Thanks guys! I am back at it. I quit my crazy work from home job and I’m just trying to undo all the damage I’ve done by sitting on my butt for the last 2 1/2 years

16 фев 24 написано членом: CrashtestDawnie

Missed this one. Nice to see you here

16 фев 24 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrashtestDawnie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrashtestDawnie- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

CrashtestDawnie-Изменение Веса