Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3441 ккал
|
Жир: 175,62г | Белк: 120,30г | Углев: 328,15г.
Завтрак: Milbona Quark 20%, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Ужин: Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Früchte Müsli , Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee. Перекус/Другое: Elite High Protein Pudding Karamellgeschmack, GutBio Hafer-Cookies, Zentis Marzipanbrote. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
