Ian Fleming- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

87,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1331 ккал

Жир: 65,58г | Белк: 43,70г | Углев: 138,88г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Orange Marmalade, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (41.7g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса