Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kemaltekmen54
Журнал
13 фев 24
kemaltekmen54- Журнал, 13 фев 24
Параметры Пользователя kemaltekmen54
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024
97 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2024:
1555 ккал
Жир: 79,08г | Белк: 90,59г | Углев: 124,22г.
Завтрак:
Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Sucuk, Siyah Zeytin.
Обед:
Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Knorr Tarhana Çorbası.
Ужин:
Beypazarı Maden Suyu, Weider Premium Whey, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yulaf, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği.
подробнее ...
3925 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 1 час и 20 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kemaltekmen54-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю