iTeamy- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя iTeamy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

80,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1211 ккал

Жир: 41,89г | Белк: 57,07г | Углев: 147,77г. Завтрак: Nonfat Latte Coffee. Обед: Waitrose Essential Asparagus Soup in a Cup. Ужин: Sour Dough Bread, Fried Egg, Brown Rice, Chilli Con Carne. Перекус/Другое: Hula Hoops BBQ Beef (25g), Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Toasted Mixed Grain Bread, Nairn's Coconut & Chia Oat Biscuits. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Brushing teeth - 4 минуты, Вождение - 2 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iTeamy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iTeamy- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

iTeamy-Изменение Веса