katia.pozd- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя katia.pozd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

55,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1661 ккал

Жир: 56,08г | Белк: 89,40г | Углев: 164,47г. Завтрак: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Хачапури ПП. Обед: ПП Шаурма. Ужин: Шоколадное Печенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Домашние Заготовки Огурцы Маринованные, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Рис с Овощами, Лосятина, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Фруктовая Энергия Пастила, Вино Пино Гри (Grigio), Пицца Домашняя. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: тренировка с резинкой - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

katia.pozd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю