Carry_R- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя Carry_R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

1789 ккал

Жир: 58,78г | Белк: 159,84г | Углев: 141,84г. Завтрак: Solgar Omega 3 950 Mg, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Простоквашино Творог 2%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Малина. Ужин: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Перекус/Другое: капуста, Kruazett Original Crisps, Valfrutta Томаты Резанные с Чесноком и Луком , Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью . подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка

Carry_R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю