MduP007- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя MduP007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

90,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

930 ккал

Жир: 16,22г | Белк: 86,12г | Углев: 116,37г. Завтрак: Fair Cape Low Fat Milk, Future Life Bran Flakes, Future Life Smart Food Wheat. Обед: Soy Sauce (Tamari) , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Simple Truth Cauliflower and Turnip Rice, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Ужин: Soy Sauce (Tamari) , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Power Jump - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MduP007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MduP007- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

MduP007-Изменение Веса