linashaa- Журнал, 13 фев 24

Параметры Пользователя linashaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024

56 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2024:

643 ккал

Жир: 32,26г | Белк: 57,82г | Углев: 33,96г. Завтрак: Santa Maria Корица Молотая, Nutsplanet Смесь Кунжутная, Лента Нерка Филе с/с, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дороничи Молоко 3,2%, Якобс Кофе, Яйцо Куриное, Лента Авокадо Хаас. Обед: Лимонный Сок, Лента Авокадо Хаас, Лента Нерка Филе с/с, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Экомилк Сыр Творожный, Сашина Каша Семечки Тыквенные Подсушенные, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Маркет Перекресток Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бездрожжевой, Вареное Яйцо, King Protein Соевый Протеин. Перекус/Другое: Спирулина+Хлорелла. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linashaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linashaa- Журнал, 13 фев 24

Оставить свой Комментарий

linashaa-Изменение Веса