Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2024
|
43,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3934 ккал
|
Жир: 191,40г | Белк: 93,17г | Углев: 459,72г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Люкс, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вода. Обед: Три Кота Булочка с Вишней, Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, 3 Fish Горбуша Кусочки , Вода. Ужин: Вода, Сахарный Песок, Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды, Перекресток Яблоко Красное, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, 35 Конфета с Морской Солью и Кранчами. Перекус/Другое: Сахарный Песок, Fuzetea Чёрный Чай Лесные Ягоды, Хлебница Круассан с Шоколадом, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром, Изюмом и Шоколадной Крошкой, Alpen Gold Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка, Аладушкин Сдоба Венская, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Три Кота Булочка с Вишней, Вода, Твой Дом Миндаль Сушеный . подробнее ...
|
|
1388 ккал
|
Упражнение:
Школа - 8 часа, Горячий душ - 25 минуты, Уроки - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
