megan4- Журнал, 22 окт 09

Got stressed out last night and found the donuts... not good. Up 2 pounds this morning. Of course. My daughter was stressing about mid-terms and I didn't set a very good example for her.

Getting ready to pack for long weekend away - can't wait - 5K Twilight Zone run on Saturday night in Orlando. Kids have half day today and then we are off - haven't packed or cleaned house up or anything yet - will be back on Sunday so have a great weekend buddies!

66,0 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1213 ккал

Жир: 33,44г | Белк: 68,24г | Углев: 185,13г.   Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, banana, light wheat bread, Fat free milk. Обед: broccoli and cauliflower, light wheat bread, sliced ham, Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos. Ужин: Entemanns donut, chicken breast. Перекус/Другое: apple. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...