elasion- Журнал, 06 фев 24

Параметры Пользователя elasion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2024

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2024:

674 ккал

Жир: 14,68г | Белк: 32,75г | Углев: 109,39г. Завтрак: Marul, Haşlanmış Yumurta, Havuç. Обед: Beyaz Fasulye (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş), Bulgur Pilavı, Hurma, Portakal, Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Ужин: Limon Suyu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elasion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elasion- Журнал, 06 фев 24

Оставить свой Комментарий

elasion-Изменение Веса