Thaynemo- Журнал, 12 фев 24

Параметры Пользователя Thaynemo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2024:

1614 ккал

Жир: 82,88г | Белк: 108,27г | Углев: 114,82г. Завтрак: Tomates, Ovo, Banana Caturra, True Source True Whey Chocolate com Avelã , Melitta Café sem Açúcar . Обед: Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Coração de Frango, Costela Bovina, Rúcula. Ужин: De Marchi Polpa de Coco, True Source True Whey Coconut , Alface Americana, Carne do Peito de Frango, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original . Перекус/Другое: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Danone Iogurte Corpus Zero, Jasmine Granola sem Glúten , Prático Amoras Inteiras Congeladas. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Garmin - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thaynemo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thaynemo- Журнал, 12 фев 24

Оставить свой Комментарий

Thaynemo-Изменение Веса