Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2798 ккал
|
Жир: 145,14г | Белк: 155,20г | Углев: 211,45г.
Завтрак: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Ei, Lindenhof Gouda, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Ужин: Alnatura Hafermilch, Honig, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Petit Paris Brie in Scheiben, Ei, Knorr Waldpilzsuppe , Kokosöl, Brokkoli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
