toriko11- Журнал, 12 фев 24

Судя по стремительному отвесу - после тренировок я круто отекаю. Сейчас болею и ничего не делаю и вот внезапный минус.
Температура и насморк. По идее уже завтра должно стать проще.
У любимого сегодня день рождения. Надо как-то умудриться забрать заказанные для него капкейки) Тортик покупной не хотела, а заказывать для них двоих именно торт - слишком много получится и будет невкусно. Так что капкейки, свечки и в качестве подарка рюкзак Bobby hero.

109,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 41,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1765 ккал

Жир: 95,40г | Белк: 97,45г | Углев: 134,77г.   Завтрак: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Обед: Сметана 15%, Редька, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Говядина Лопатка , Гречка Отварная. Ужин: Санта Бремор Икра Мойвы , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Помидоры, ВкусВилл Говядина Лопатка , Upside Down Cake Big Капкейк Малиновый. Перекус/Другое: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Победа Вафельная Конфета, ВкусВилл Сметана 15%, Редька, Морковь, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Санта Бремор Икра Мойвы , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...