lorybia- Журнал, 20 май 15

Параметры Пользователя lorybia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2015

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2015:

1240 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 62,58г | Углев: 146,02г. Завтрак: Mingau de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Milho. Обед: Sopa de Legumes com Carne, Coxa de Frango, Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Nestlé Nesfit & Frutas, Piracanjuba Quinoa e Linhaça Mamão e Maçã, Milho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Nestlé Nesfit & Frutas. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Дорожка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorybia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorybia- Журнал, 20 май 15

Оставить свой Комментарий

lorybia-Изменение Веса