Sova:)- Журнал, 12 фев 24

Параметры Пользователя Sova:) | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну что, за 3 недели минус 3 кг, довольно не плохо. Главное не сорваться и продолжить дальше!

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2024:

990 ккал

Жир: 25,18г | Белк: 71,15г | Углев: 122,09г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Обед: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. Ужин: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Перекус/Другое: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Ашан Шампиньоны, Show Time Попкорн с Солью. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sova:)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sova:)- Журнал, 12 фев 24

Оставить свой Комментарий

Sova:)-Изменение Веса