AnastasiaMilko- Журнал, 12 фев 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024

63,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2024:

802 ккал

Жир: 32,72г | Белк: 50,66г | Углев: 76,52г. Завтрак: Сырное Печенье, Свекла Вареная, Сыр Тильзитер, Картофель Отварной, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. Обед: Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Тефтели с Рисом. Ужин: Банан, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Куриный Бульон. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 12 фев 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса