Didi 》》- Журнал, 12 фев 24

Resultaat van een paar dagen etentjes en mijn verjaardag vieren. Het is wat het is. 🤪 Nu tot en met woensdag knallen en dan op vakantie voor een week. En uiteraard ook dan de schade proberen te beperken.

81 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 22 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1003 ккал

Жир: 32,85г | Белк: 47,30г | Углев: 120,97г.   Завтрак: Crownfield Bio Crunchy Muesli Choco, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Clementines. Обед: Puddingbroodje, Kraanwater. Ужин: Volkoren Woknoedels, Woknoedels, Wokgroente Chinees, Teriyaki Woksaus, Kipgehakt Naturel. Перекус/Другое: Raak Vruchtensiroop Multivruchten Zero Sugar . подробнее ...

231 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...