kris.vasilek- Журнал, 12 фев 24

Параметры Пользователя kris.vasilek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2024:

1800 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 144,37г | Углев: 161,47г. Завтрак: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Яйцо. Обед: Красные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. Ужин: Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Троекурово Цыпленок Табака в Маринаде. Перекус/Другое: Банан, Милкавита Молоко 3,2%, EatMeat Балык, Покровский Хлеб Хлеб Дарница. подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kris.vasilek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kris.vasilek- Журнал, 12 фев 24

Оставить свой Комментарий

kris.vasilek-Изменение Веса