klopik84- Журнал, 12 фев 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024

77,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2024:

635 ккал

Жир: 30,06г | Белк: 49,74г | Углев: 42,55г. Завтрак: Свиной Бульон, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Сахар, Вода. Обед: Данон Актибио, Помидоры, Billa Филе Куриное Запечённое с Грибами и Сыром. Ужин: Огурец (с Кожурой), Мойва. Перекус/Другое: Чай, Вода. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 12 фев 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса