LinySouza- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя LinySouza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024

56 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1070 ккал

Жир: 15,98г | Белк: 121,61г | Углев: 116,28г. Завтрак: AdeS Leite de Soja Zero, Sabor da Terra Nibs de Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Rice Protein Sabor Chocolate, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Sabor da Terra Semente de Chia, Nayna Aveia sem Glúten. Обед: Sora Proteína Texturizada de Soja, Farinha de Grão de Bico . Ужин: Empório Figueira Proteína Texturizada de Soja Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements Pré Treino Insanity . подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Musculação - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LinySouza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LinySouza- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

LinySouza-Изменение Веса