cml2000- Журнал, 12 фев 24

Параметры Пользователя cml2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024

71 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2024:

1107 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 37,36г | Углев: 140,57г. Завтрак: Tea with Milk, Walnuts, Uncle Tobys Oats, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Hulled Sunflower Seeds. Обед: Bega Tasty Cheese Slices, Sliced Ham, Sandwich. Ужин: Mango, Hard-Boiled Egg, Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sliced Ham. Перекус/Другое: Metamucil Daily Fibre Supplement, Honeydew Melon, Coles Apple Tea Cake. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 20 минуты, Преподавание - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cml2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cml2000- Журнал, 12 фев 24

Оставить свой Комментарий

cml2000-Изменение Веса