wtffrik- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя wtffrik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Боже мой, я опять веду дневник даже не зная своего веса. Когда нибудь я куплю весы и буду нормально отслеживать свое телосложение, а пока что я только буду ограничивать питание своё. К сожалению это не в первой, только раньше я ела поменьше, 1000 ккал сегодня 👊

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1030 ккал

Жир: 50,98г | Белк: 42,19г | Углев: 105,19г. Завтрак: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Красной Икрой, Чай с Сахаром. Обед: Шоколад, Ванильный Молочный Коктейль . Ужин: Жареная Рыба (в Панировке), Апельсин. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно купить измерительную ленту и ориентироваться на параметры. На мой взгляд - это гораздо лучше, чем на цифорки на весах.

18 фев 24 написано членом: Upucка{172}

Хорошая идея, я не дрдумывалась до такого. Спасибо!!

18 фев 24 написано членом: wtffrik

Та не за что!💕

18 фев 24 написано членом: Upucка{172}


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wtffrik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wtffrik- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

wtffrik-Изменение Веса