jojow26- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1950 ккал

Жир: 57,73г | Белк: 71,39г | Углев: 247,15г. Завтрак: Tesco Clear Honey, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Обед: Starbucks Signature Breakfast Sandwich . Ужин: Coleslaw , Uncle Ben's Express Long Grain Rice, M&S Food Piri Piri Half Chicken. Перекус/Другое: Magnum Almond, Banana Cake, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gin, Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gin. подробнее ...

3095 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса