hrldfischer- Журнал, 11 фев 24

Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend, denen von Euch die heute Nacht den Superbowl anschauen, ein spannendes Spiel, und Allen einen gelungenen Start in die Woche, mit und ohne Rosemontag 😊

93,4 кг Потеряно до сих пор: 58,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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588 ккал

Жир: 16,10г | Белк: 85,34г | Углев: 23,47г.   Завтрак: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Knorr Delikatess Brühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen , Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Hanfsamen, Hanfprotein. подробнее ...