admfs- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя admfs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024

58,6 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1553 ккал

Жир: 65,29г | Белк: 81,15г | Углев: 167,81г. Завтрак: Ovo Cozido, Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Relva Verde Fibra de Maça, Gergelim, Gérmen de Trigo, Banana Prata, Mamão Formosa. Обед: Alface, Tomates, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Hortifruti Batata Doce Cozida, Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 8 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Вязание - 2 часа, Отдыхать - 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

admfs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

admfs- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

admfs-Изменение Веса