Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024
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88,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
😖😖😖, kommt auch wieder andere Richtung⬇️, komisch nur dass, ich seit ich schwimmen geh, in meine Jeans reinpasse, jetzt🤩,und mit weniger Gewicht nicht. Naja… k.A. 🤷🏻♀️
11 фев 24 написано членом: delina24
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Weil 1Kg Muskelmasse weniger Volumen hat als 1Kg Fett. (Schau vllt. mal online Vergleichsbilder an.) 🌸 Alles gut gemacht, würde ich sagen. 🙂 Schwimmen möchte ich auch wieder, das tut gut und hilft mir auch echt. 🌊
11 фев 24 написано членом: Rose.blume
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Bei Muskelkater oder ungewohntem Sport kann es auch zu Wassereinlagerungen kommen, wo man dann zack "mehr wiegt". 😆
11 фев 24 написано членом: Rose.blume
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Danke für den Tip, liebe Rose.blume😊, schau ich mal. Hab schon überlegt, ob ich die Ernährung etwas verändern/ verlagern müsste, also KH, Eiweiss, Fett.
11 фев 24 написано членом: delina24
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… ja Rose.blume, schwimmen ist klasse, davor dabei danach, soooo ein gutes Körpergefühl, Kopf ist frei, seelisch tuts auch sehr gut, ich lächle mehr🥰😊
11 фев 24 написано членом: delina24
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Ich kenne ja Deine Ernährung nicht, kann nur vermuten dass sie recht vernünftig ist, so wie Du bisher klingst. Auf bisschen mehr Eiweiß achte ich jetzt (weil ich vegan/vegetarisch esse, da fliegt einem nicht automatisch so viel zu). 😎 Das klingt toll bzgl. Schwimmen, hab jetzt wieder richtig Lust darauf. Danke Dir! 🌊🙂
11 фев 24 написано членом: Rose.blume
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