Pellegrini1975- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024

82,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1725 ккал

Жир: 55,10г | Белк: 140,39г | Углев: 171,82г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Psyllium, Swift Pão Francês, Max Titanium L-Glutamina, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina. Обед: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo de Codorna, Swift Maminha da Alcatra Temperada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Picanha Suína Temperada. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Banana Nanica. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса