Olga@polenok- Журнал, 11 фев 24

Параметры Пользователя Olga@polenok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024

110,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2024:

1544 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 124,54г | Углев: 161,58г. Завтрак: Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Окей Форель Радужная Запеченая, Геркулес Геркулес Монастырский , Royal Forest Сироп Топинамбура , Каждый День Черная Смородина Замороженная. Обед: Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Ужин: Перекресток Виноград Киш-Миш Черный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Джем Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Maxler Коллаген, Магнит Помело. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga@polenok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga@polenok- Журнал, 11 фев 24

Оставить свой Комментарий

Olga@polenok-Изменение Веса