Advza- Журнал, 20 май 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2015

45,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2015:

1383 ккал

Жир: 54,83г | Белк: 88,67г | Углев: 118,56г. Завтрак: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Яичница, Гречка Отварная. Обед: Ясо Тофу, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Сельдерей, Штолле Пирог с Грибами, Сыр Зеленый. Перекус/Другое: Равиолло Котлеты Морковные, МЛМ Котлеты Капустные, Каждый День Творог Обезжиренный, Банан. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Йога - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 20 май 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса