mushroom morris- Журнал, 20 май 15

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

constipated

74,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2015:

968 ккал

Жир: 19,12г | Белк: 69,53г | Углев: 122,91г. Завтрак: Tesco Wholemeal Bread, Orange Marmalade, Aldi Sunflower Seed Rye Bread, Kallo Coconut Milk. Обед: Tesco Petit Pois, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Tomatoes, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Alpro Yoghurt Natuur met Amandel, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned). Перекус/Другое: Asda Cream Crackers, Nutella Hazelnut Spread, Ryvita Fruit Crunch Crispbread. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю