Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
11 фев 24
Frank #23- Журнал, 11 фев 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024
78 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2024:
3661 ккал
Жир: 181,27г | Белк: 168,83г | Углев: 326,75г.
Завтрак:
Ja! Schwarzwälder Schinken , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Ja! Schwarzwälder Schinken .
Ужин:
Abraham Schinkenspeck, VICI Surimi In Garnelenform, Callowfit Curry Ketchup, Spiegelei, Butcher's Burger Irish Beef Burger Patties.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Babydream Apfel, Aprikose & Mango , Isostar Hydrate & Perform, DM Mivolis Magnesium-Citrat, PowerBar Powergel Lemon-Lime.
подробнее ...
3036 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю