Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2024
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2259 ккал
|
Жир: 56,31г | Белк: 259,67г | Углев: 194,45г.
Завтрак: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Село Зелёное Молоко 2,5%, Красная Цена Творог 0%, Авокадо Авокадо Хасс. Обед: Северная Долина Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Творог 0%, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Barilla Макароны Вареные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
