lusittaa- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя lusittaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024

109,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

1565 ккал

Жир: 51,60г | Белк: 103,16г | Углев: 167,79г. Завтрак: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café com Leite e Açúcar. Обед: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Mexido. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Lacta Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lusittaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lusittaa- Журнал, 27 янв 24

Оставить свой Комментарий

lusittaa-Изменение Веса