Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 24,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1124 ккал
|
Жир: 62,81г | Белк: 86,97г | Углев: 55,84г.
Завтрак: Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Шпинат, Lactica Йогурт Греческий 4%, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Пятерочка Креветки Мелкие , Вареное Яйцо, Яичный Белок. Обед: Помидоры Черри, ВкусВилл Ростки Гороха, Белая Дача Рукола, Самсон Фарш Говяжий 25%, Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Ряженка . Ужин: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Икра Икра Кеты, Fine Life Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Шпинат. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
