elasion- Журнал, 10 фев 24

Параметры Пользователя elasion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2024:

491 ккал

Жир: 17,10г | Белк: 19,96г | Углев: 70,10г. Завтрак: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Обед: Domatesli Bulgur Pilavı, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Ужин: Hurma, Portakal. Перекус/Другое: Kırmızı Lezzetli Elma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elasion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elasion- Журнал, 10 фев 24

Оставить свой Комментарий

elasion-Изменение Веса