elvis.lopes- Журнал, 10 фев 24

Параметры Пользователя elvis.lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2024

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2024:

3171 ккал

Жир: 140,17г | Белк: 176,40г | Углев: 277,42г. Завтрак: Whey Protein 80% Concentrado, Creatina, Iogurte Natural Integral, Aveia em Flocos Finos Integral. Обед: Heineken Cerveja, Castanhas de Caju, Nestlé Bombom Charge (18.5), Mandioca Frita, Peixe Empanado Frito. Перекус/Другое: Panco Bisnaguinha, Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos Finos Integral, Banana. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvis.lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvis.lopes- Журнал, 10 фев 24

Оставить свой Комментарий

elvis.lopes-Изменение Веса